সুস্থ থাকতে মন ভালো রাখা ভীষণ জরুরি। তবে আমরা শরীরের খেয়াল রাখলেও মনের খেয়াল রাখি কজন। উদ্বেগ, অবসাদ অশান্তি জাঁকিয়ে বসে মনে। মানসিক অশান্তি কাটাতে কিন্তু সহায়তা নিতে পারেন গাছের। শুধু ঘর... Read more »

আমাদের চোখের যত্নে আমরা অনেকটাই উদাসীন থাকি। কিন্তু এই অভ্যাস আমাদের চোখকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। তাই গরমে খেতে হবে প্রয়োজনীয় ভিটামিনযুক্ত সব খাবার। যাতে চোখ ভালো রাখা সহজ হবে। চলুন জেনে নেওয়া... Read more »

চুল পাকার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এমনকি, স্কুল পড়ুয়াদের মধ্যেও চুল পেকে যাওয়ার প্রবণতায় অবাক হতে হয়। অকালবার্ধক্য বা অকালপক্বতার কারণ হিসেবে উঠে আসে বহু পরিস্থিতি। বংশগতি, জিনগত সমস্যা, স্ট্রেস, ডায়েটসহ একাধিক পরিস্থিতি... Read more »

চা খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ কমই রয়েছে। চায়ের কাপে চুমুক দিয়ে সকাল শুরু করতে না পারলে দিনটা মাটি হয়ে যায় অনেকেরই। আড্ডায় কিংবা ঘুম ভাঙা ভোরে এক কাপ চা হৃদয়ে... Read more »

মৌসুমের পরিবর্তনের সাথে সাথে পরিবর্তন হয়ে যায় আমাদের দৈনন্দিন চাল চলন। ষড়্ঋতুর বাংলাদেশে শুরু হলো বর্ষাকাল। বৃষ্টির দিনে বাইরে যাওয়ার সময় সাধারণত আমরা বেখেয়ালে অনেক ভুল করে বসি। যা খেয়াল না রাখলেই... Read more »

খাবার সতেজ রাখার জন্য আমরা সাধারণত ফ্রিজে সংরক্ষণ করি। ফ্রিজের ভেতরের নিম্ন তাপমাত্রা খাবার নষ্ট হওয়া রোধ করে এবং বেশিদিন ভালো রাখে। কিছু ফল ফ্রিজে রাখা উচিত নয়। কারণ এর ফলে সেসব... Read more »

জনপ্রিয় এবং পরিচিত একটি সবজি হল লাউ। সবজি, ভাজি যে কোনোভাবে লাউ রান্না করে খাওয়া যায়। লাউ মূলত শীতকালীন সবজি হলেও এখন এটি প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায়। লাউ খেতে পছন্দ করেন... Read more »

আমরা প্রায় সবাই জীবনের কোনো না কোনো সময়ে ওজন কমানোর চেষ্টা করি। কিন্তু এই প্রক্রিয়ায় সফল হলেও কেউ কেউ আবার পিছিয়ে পড়েন। আপনি কি এমন একজন যিনি এত পরিশ্রম করেও এক কেজি... Read more »