ওজন নিয়ন্ত্রণে আনতে সঠিক সময়ে সঠিক পরিমাণে খাওয়া জরুরি। সেই সঙ্গে পর্যাপ্ত পানি পান ও ঘুমও জরুরি। ওজন কমানোর লড়াই শুরু করলে কিছু নিয়ম মেনে চলুন। এতে ফল মিলতে পারে হাতেনাতে। •... Read more »