রোজা রাখার অনেকগুলো উপকারিতা রয়েছে। রোজা রাখলে শারীরিক, মানসিক ও আত্মর প্রশান্তি পাওয়া যায়। তবে সময়ে একবেলার খাবার বাদ দিলেই তা শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। কিন্তু একটি নির্দিষ্ট রুটিনে সেহরি ও... Read more »