তীব্র তাপদাহে ‘সান অ্যালার্জি’ এড়াতে যা করবেন

সারাদেশে চলছে তীব্র তাপপ্রবাহ। গরমে নাকাল জনজীবন। এর মাঝে পড়ছে আবার ভাপসা গরম। যার কারণে সবারই বেশ অস্বস্তিদায়ক লাগছে। অফিসে সারাদিন বসে কাজ করলে নাহয় অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি অনেকের নেই। কিন্তু যারা বাইরে... Read more »

লেবুপানি খাবেন যে কারণে

শরীর সুস্থ রাখতে হলে বিভিন্ন সুঅভ্যাস রপ্ত করার বিকল্প কিছু নেই। দিনে ৭-৮ গ্লাস পানি পান করা তেমনই এক সুঅভ্যাস। অন্যদিকে লেবুতে রয়েছে পর্যাপ্ত ভিটামিন সি, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভীষণ... Read more »

গরমের মধ্যে শরীর ঠাণ্ডা রাখবেন কিভাবে

সারাদেশে চলছে তীব্র তাপপ্রবাহ। গরমে নাকাল জনজীবন। এর মাঝে পড়ছে আবার ভাপসা গরম। যার কারণে সবারই বেশ অস্বস্তিদায়ক লাগছে। এটা ঠিক যে রৌদ্রোজ্জ্বল দিন এবং উষ্ণ আবহাওয়া সবাই পছন্দ করে। কিন্তু এমনকি... Read more »

পিরিয়ডের সময় যে ভুলগুলো করবেন না

পিরিয়ডের সময় নারীরা বিভিন্ন ধরনের মানসিক ও শারীরিক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়। নিয়মিত পিরিয়ড প্রতি মাসে দুই থেকে সাত দিন স্থায়ী থাকে। বেশিরভাগ নারী প্রতি মাসের ২৮ তারিখের সাত দিন আগে অথবা... Read more »

ভুঁড়ি কমাতে পুদিনা পাতা যেভাবে খাবেন

গরমের সময়ে আপনাকে সতেজ রাখতে পুদিনা পাতার কোনো জুড়ি খুব কমই আছে। শরবত, চাটনি, বোরহানি কিংবা জিরাপানির সঙ্গে পুদিনা তো খাওয়া হয়ই, আপনি চাইলে আরও কিছু খাবারের সঙ্গে যোগ করতে পারেন। আসলে আপনার... Read more »

কাঁচা কাঁঠাল খেলে কী হয়

কাঁচা কাঁঠাল সবজি হিসেবে বেশ জনপ্রিয়। গরম মানেই আম-কাঁঠালের সুবাস চারদিকে। কাঁঠালে আছে হাজারো পুষ্টিগুণ। এটি অনেকের কাছে নিরামিষ হিসেবেও পরিচিত। শুধু স্বাদেই নয়, গুণের দিক থেকেও এটি বেশ সমৃদ্ধ। গরম ভাতের... Read more »

মিষ্টি তরমুজ চিনবেন যেভাবে

গ্রীষ্মকালে অনেকের প্রিয় একটি ফল হচ্ছে তরমুজ। গরমে এক গ্লাস ঠাণ্ডা তরমুজের রস দূর করতে পারে ক্লান্তি। এদিকে অনেকে কেবল ফলের স্বাদ নেওয়ার জন্যই বছরের এই সময়ের জন্য অপেক্ষা করে থাকেন ।... Read more »

ঘরোয়া উপায়ে দূর হবে দাঁতের দাগ

সুন্দর দাঁত দেখতে কার-ই না ভাল লাগে বলুন। আমাদের সবারই একটা আকাঙ্ক্ষা থাকে দাঁত দেখতে যেন সুন্দর হয়। কিন্তু অনেক সময় যত্নের অভাবে অথবা নানা কারণে দাঁতে দাগ সৃষ্টি হতে পারে। যার... Read more »

যেসব অভ্যাসে বাড়ে রক্তচাপের ঝুঁকি

আমাদের দেশের প্রায় প্রতিটি ঘরে ঘরে এখন ডায়াবেটিস এবং রক্তচাপ এর রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। প্রতিদিনের কর্মব্যস্ত জীবনযাপন আমাদের নানা রোগব্যাধির কারণ হয়ে উঠছে। এসব রোগের পেছনে রয়েছে দৈনন্দিন নানা অভ্যাস। বিশ্ব স্বাস্থ্য... Read more »

মশা তাড়ানোর ঘরোয়া উপায়

গরম সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে মশার উপদ্রব। এই মশার উপদ্রবে শান্তিতে বসে থাকটাও যেন কষ্টকর হয়ে উঠছে । কখন যে এসে কুটুস করে কামড়ে পেট ভরে রক্ত খেয়ে চলে যাবে, টেরও পাবেন... Read more »